Recomendaciones para mejorar la conducta en niños con exceso de actividad
Recomendaciones en el ámbito familiar.
- La disciplina debe de ser un acto conductual utilizando técnicas como: time-out, extinción, programa de economía de fichas y reforzamiento con premios y castigos.
- Una cierta rutina es indispensable. Se trata de buscar una “consistencia congruente” tanto en actitudes como en normas de la familia.
- Evitar los castigos físicos, gritos y las amenazas. Una política sistemática de reglas explícitas puede ser más afectiva y menos frustrante que los castigos punitivos.
- Los padres deben de actuar como modelos positivos, el niño aprende por observación y copia la conducta de las personas más cercanas, generalmente padres y hermanos mayores.
- Disciplinar al niño por medio de la habituación, manejar horarios muy específicos para todas las actividades del día, una hora para despertarse todos los días, un horario para comer, otro para hacer tareas, otro para dormir. Utilizar siempre los mismo horarios para las determinadas actividades, hasta que se vuelvan hábitos. Al principio será normal que el niño se resista a la rutina, y haga fuertes berrinches, pero a lo largo de unos pocos meses se habrá habituado.
Recomendaciones en el ámbito escolar.
Incremento de conductas deseables:
1. Recompensas sociales (atención, alabanzas, afectos, privilegios, palabras motivadoras) cuando logra buena conducta o hace bien sus actividades.
2. Programas de economía de fichas: utilización de puntos-fichas canjeables por determinados reforzadores (premios) si se consigue la conducta-objetivo
3. Contrato conductual: se determina por parte del profesor hacia el alumno cual es la conducta deseada, de manera explicita se le menciona cuales son las consecuencias de sus actos si cumple o no cumple con las reglas.
Disminución de conductas disruptivas:
4. Extinción: retirada de atención de conductas desadaptadas.
5. Coste de respuestas: perdida de un privilegio esperado.
6. Sobrecorección: subsanar las perdidas de aprendizaje, trabajos extras.
7. Time-out: privación momentánea de la clase ante conductas indeseables.
Estrategias educativas
-Las tareas dentro de clases deben de ser cortas (varios trabajos cortos), bien definidas y bien secuenciadas, en vez de una sola actividad larga.
-Cuando se note al alumno muy inquieto llevarlo a un lugar apartado de la clase para hacer un momento breve de ejercicio físico, seguido de un ejercicio de relajación (ejercicio de respiración lenta, con ojos cerrados en posición cómoda).
-Asegúrese dar las instrucciones claras y supervisar que el alumno haya entendido y este trabajando.
-Buscar actividades dinámicas donde los alumnos requieran estar activos físicamente (juegos didácticos en grupo).
-Hacer que el alumno diga en voz alta las instrucciones de la actividad mientras la realiza, esto ayudara a su concentración.
-Se le pueden poner responsabilidades diarias al alumno como borrar la pizarra, repartir los trabajos o exámenes a sus compañeros, supervisar que no haya basura tirada dentro del salón, para que el alumno sienta más dinámica la clase, y forme un sentido de responsabilidad, con su compromiso diario de actividades.
