Esta sencilla auto-prueba da
una indicación cómo se ha desarrollado desde el comienzo
del tratamiento. Auto-evalúese.
¿En qué condiciones se encuentra?
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| 1- Su estado de ánimo en los últimos tiempos |
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A- Estoy de buen humor. |
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B- Un ánimo variable. A veces bien, a veces menos bien. |
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C- Tengo sensaciones desagradables, pero no las dejo predominar. |
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D- Todavía siento desesperación. |
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E- Estoy más bajoneado/a que nunca. |
| 2- Vida social e intereses personales |
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A- He retomado mis actividades anteriores con mucha energía. |
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B- Por lo general va bastante bien, pero todavía me falta interés. |
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C- Todavía me faltan intereses. |
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D- Todavía encuentro difícil levantarme e irme al trabajo. |
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E-Todavía tengo que pedir ayuda a los demás para arreglar mis cosas. |
| 3- Nivel de estrés y miedo |
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A- Estoy tranquilo/a y no sufro de estrés. |
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B- A veces estoy tenso/a e inquieto/a, pero no todo el tiempo. |
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C- Tengo miedo y me siento inseguro/a, pero lo tengo bajo control. |
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D- No puedo controlar bien el miedo. |
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E- Tengo miedo y no tengo una vida normal. |
| 4- Cómo se siente físicamente |
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A- Excelente, nunca me sentí tan bien. |
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B- A veces me duele el estómago y estoy sudando y temblando. |
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C- Me duele el estómago y estoy sudando y temblando. |
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D- Físicamente me siento mal, pero en la vida cotidiana me molesta solamente a veces. |
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E- Físicamente me siento mal y necesito la ayuda de otros para controlarme. |
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| Resultados: |
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Predominantemente contestó A:
Usted está muy bien y claramente está en vías de recuperación.
Predominantemente contestó B:
Usted está bien, pero tiene que seguir trabajando en la recuperación.
Predominantemente contestó C:
Tiene que seguir trabajando intensamente en su recuperación bajo el estricto control de su médico.
Predominantemente contestó D:
Está mejorando marginalmente y tiene que forzarse a seguir el tratamiento al pie de la letra.
Predominantemente contestó E:
Usted sufre de depresión y está enfermo/a. Consulte de nuevo a su médico.
Para mayor información, dudas y aclaraciones mande un mail a: victormbravo@hotmail.com
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